案例分享-鼓勵及安慰,脫離憂慮循環

42歲的陳小姐沒有任何慢性疾病,也沒有開刀史,雖然在4年多前頭部有撞傷過,但所幸沒昏迷也沒腦震盪,腦影像也正常。在飲食方面,陳小姐較為重口味,不僅多外食,也愛吃甜食;睡眠方面,由於職場壓力大的影響,使得陳小姐難以入睡,睡眠品質也不好,開始需要服用安眠藥;除此之外,陳小姐少運動、少社交、少動腦,思想也較為負面,如同多數年輕人的常態作息。

而在近期,陳小姐感覺到自己有記憶力衰退、動作不協調、口語表達不流暢等等的狀況,由於有讀過曾文毅醫師的書,對於失智症和危險因子有概念,因此擔心自己有失智的危險而前來做腦神經年齡檢查。加上陳小姐打算轉換工作跑道,若能知道腦齡,了解自身的狀況,也能作為一項參考依據。

好在檢查結果發現,她的腦年齡不僅比身分證年齡年輕了4.7歲,且八大認知功能都很健康,整體的腦健康評分為「A」(等級:A+➞A➞B➞C)。另外「腦適能(BHT)」測驗為22分(滿分23分),也近乎滿分。為此,陳小姐如釋重負、鬆了一口氣,不需再憂慮自己是否會失智,但仍建議她需改善生活習慣,以維持或減少腦齡,帶來更好的生活狀態。

對健康敏感的人而言,有時會分不清楚症狀是因為大腦出現問題或是其他地方不適所造成,只要症狀沒減輕就會一直憂慮下去。腦齡檢查能夠幫助這群人脫離惡性循環,不僅能反映出大腦的真實狀況,也能給予人一種很大的鼓勵以及安慰。

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