曾居住在香港的61歲葉女士，是位律師，不僅生活步調緊湊，且工作壓力大、少有休息。一年前，開始有失眠、高血脂、因自體免疫疾病所引起的血小板上升等狀況，儘管有就醫服藥，但症狀未見改善，因此自覺身體亮起了紅燈。
後來，葉女士偶然在Youtube上看到一位台灣師父在教平甩功，好奇心驅使下，她開始在家裡跟著練習，逐漸養成每天做3次、每次30分鐘的運動習慣。持續幾個月後發現，她的血脂和血小板的數值都有下降的趨勢。
而在半年前，葉女士毅然辭去工作，決定搬來台灣定居，並親自向師父拜師學藝。師父不僅傳授了平甩功，還教導了注意力、呼吸方式以及飲食等方面的技巧和見解，並強調要有放下一切、專注當下的心態。這些收穫讓葉女士的生活越來越好，許多健康問題如失眠、腰酸背痛、血脂和血小板數值都有所改善並恢復正常。
這些正向的轉變也同樣反映在腦年齡上。檢查結果發現，葉女士的腦年齡比身分證年齡還年輕了8.4歲，並且八大認知功能都非常健康，整體的腦健康評分為「A+」(等級：A+➞A➞B➞C)。若葉女士是在一年前進行檢查，結果可能不會像現在這麼好。好在，她有適時減輕工作壓力和養成運動習慣，使得健康大有好轉。
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