年輕時擔任工程師的高先生，因工作壓力大，飲食不忌口，經常攝取高熱量、高澱粉類食物，以及加工食品，以致體重過重，引發高血壓與高膽固醇等慢性疾病，這些都會增加血管型失智的風險。今年邁入70歲，得知「全腦神經年齡健康檢查」可評估大腦健康並預測失智風險，就立刻預約檢測。
檢查結果發現，他的腦年齡比實際年齡大了8歲，八大認知功能網絡中的「語意記憶」與「語言」等兩項年齡，都比實際年齡老了10歲以上。「語言」功能網絡指的是大腦前額葉與顳葉之間的連結，其中有許多神經纖維束，會因心血管病變而退化。所幸他多年來有在自我訓練，否則預估腦年齡會退化更多。
另外，高先生的「工作記憶」與「注意力」等年齡都比實際年齡老了5歲以上，這兩項認知功能與大腦前額葉有關，而前額葉與基底核的連結有關，其中許多神經纖維束，會因飲食習慣、壓力、心血管疾病等問題加速退化，提高失智風險。
壓力大確實會造成身體發炎，進而導致腦年齡退化。目前高先生已在控制體重，慢性病也定期服藥，並規律運動紓壓。建議持續定期運動並增加強度，飲食上減少高熱量飲食，採間歇性斷食法，注意蛋白質的攝取，相信一定有機會逆轉腦年齡。