腦健康

根據醫學研究已發現，大腦可透過認知訓練來增強記憶編碼，甚至透過刺激腦源性神經營養因子（BDNF）的釋放，維持記憶力的保存。這次，本文將帶你了解記憶力衰退原因，並告訴你幾個增強記憶力的好方法！

桑拿能降低失智症風險嗎？ 芬蘭研究發現越常做桑拿的人罹患失智症的風險越低 透過我…

腦齡差 － 揭示你過去、現在與未來的水晶球 近年，一種新興技術被用來評估失智風險…

健腦的介入措施 － 臨床試驗的證據 目前對於如何預防失智的建議，大部分是根據回溯…

良好睡眠習慣的好處再加一，別再熬夜了 現代人生活繁忙，許多人會有失眠的困擾，而睡…