營養

在美國，目前約有六百萬人飽受阿茲海默症之苦，預估2050年罹病人數將達1300萬人。近期一項有關維生素D對大腦認知影響的研究發現，認知功能較佳的人，與其大腦中維生素D濃度較高有關。

你知道你的飲食習慣與失智症息息相關嗎？如果想要預防失智，就要先檢視你是否缺少了幾項重要的營養素！而失智症飲食控制，在照護上又要重視什麼？而要用哪些飲食方式，才能正確預防失智症的發作？這次，本文就帶你了解失智症飲食該如何攝取，讓你選對飲食方式不傷腦！

你是否經常忘東忘西？想找補腦保健食品卻不知從何找起？市面上販售的補腦保健食品，究竟是什麼成分？飲食中又有哪些補腦食物？將介紹幾種補腦食物與營養保健品，教你如何維持腦品質！

老年人要如何攝取營養？又該注意哪些飲食習慣？本文整理了4大原則，教你協助家中老人飲食輕鬆吃得健康。

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