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適合老人的運動有哪些？妥善安排，才能健康老化、快樂享福
家中長輩有活動量少、自覺疲乏、走路速度緩慢、體重減輕以及握力低落衰弱的特徵嗎？此篇帶你了解老人運動的重要性，為你的家人安排合適的運動，遠離各種老人疾病問題！
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