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攝取魚油中的DHA來增加大腦防禦力、抵抗失智症！
攝取魚油中的DHA來增加大腦防禦力、抵抗失智症！ 最新研究發現: 失智症遺傳高風…
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預防失智症運動選擇1週2次的高強度間歇訓練真的有用！
這樣高強度間歇運動一週2次一次30分鐘，預防失智症運動推薦！ 高強度間歇式訓練 …
桑拿和失智症風險有關?
桑拿能降低失智症風險嗎？ 芬蘭研究發現越常做桑拿的人罹患失智症的風險越低 透過我…
如何避免心肌梗塞、中風、心血管疾病？
如何避免心肌梗塞、中風、心血管疾病？ 七千人臨床試驗發現地中海飲食可能可以降低發…
顧好心血管是保護大腦的第一步
顧好心血管是保護大腦的第一步 腦健康與心血管健康密不可分。若想要保養大腦，卻不知…
維繫健康的重要隱藏人物－維他命B群
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瘋間歇性斷食？ 你該知道的兩三事
瘋間歇性斷食？你該知道的兩三事 現代人的飲食因外在環境壓力導致容易飲食失調，甚至…
預防勝於治療，遠離失智，你我都可以
以預防醫學的角度，將預防失智的方法推廣到健康族群身上，人人是可以遠離失智的，重點在於如何強化腦健康，例如減少氧化壓力、降低腦部發炎、促進神經可塑性、增加神經滋養物質等。