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老人運動好處有哪些？3種不同強度簡單做，維持健康快樂享福！
隨著年紀增長，大腦逐漸老化，其神經元與神經束的長期損耗。若產生異於正常的過度損壞，將導致認知功能的異常。故老人運動且持續規律可減少惡化，並使其維持身體健康機能。接下來，本文將帶你認識適合老年人的運動有哪些，並深入了解老人運動好在哪裡！
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失智症症狀有哪些？醫生從病程發展說明，用7階段教你完整認識失智症！
失智症是大腦認知功能衰退的疾病總稱。也就是說，失智症會導致患者的記憶、性格以及日常生活出現障礙。而不同的失智症也會有不同的早期症狀及認知障礙，以下將分成5個面向與7個階段介紹失智症的認知障礙，帶你瞭解失智症患者的世界。
科學證實快走有氧訓練提升心肺適能有助大腦更健康
科學證實快走有氧訓練提升心肺適能有助大腦更健康 每天在公園健走或跳舞的老人，真的…
適合老人的運動有哪些？妥善安排，才能健康老化、快樂享福
家中長輩有活動量少、自覺疲乏、走路速度緩慢、體重減輕以及握力低落衰弱的特徵嗎？此篇帶你了解老人運動的重要性，為你的家人安排合適的運動，遠離各種老人疾病問題！
攝取魚油中的DHA來增加大腦防禦力、抵抗失智症！
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預防失智症運動選擇1週2次的高強度間歇訓練真的有用！
這樣高強度間歇運動一週2次一次30分鐘，預防失智症運動推薦！ 高強度間歇式訓練 …
桑拿和失智症風險有關?
桑拿能降低失智症風險嗎？ 芬蘭研究發現越常做桑拿的人罹患失智症的風險越低 透過我…
如何避免心肌梗塞、中風、心血管疾病？
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